Храп - это звуковой феномен, вызванный вибрацией мягких структур глотки при прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути.
Храп возникает в результате сужения дыхательных путей, а также снижения тонуса мышц глотки и мягкого неба. Это может быть вызвано анатомическими особенностями строения носа, глотки и рядом других причин. Однако, наиболее распространенной причиной храпа является сильное расслабление мышц глотки и мягкого неба во сне. При этом сужаются дыхательные пути, что усложняет поступление воздуха.
Человеку необходимо иметь определенное количество воздуха в легких, поэтому скорость его поступления увеличивается, повышается давление и язычок мягкого неба начинает вибрировать (1). Шум, вызванный этими вибрациями, называется храпом (2).
Причины храпа
Храп возникает в результате следующих анатомических нарушений ЛОР органов, а также при заболеваниях и факторах, снижающих тонус мышц глотки:
искривление носовой перегородки;
гипертрофия носовых раковин;
врожденная узость носовых ходов и глотки;
полипы в носу;
удлиненный небный язычок;
гипертрофия небных миндалин;
отложение жировой ткани в подслизистом слое глотки при ожирении;
переутомление;
прием алкоголя;
курение;
пожилой возраст;
гормональные изменения (снижение функции щитовидной железы, менопауза).
Осложнения при храпе.
Казалось бы, помимо ухудшения отношений с окружающими, храп не несет ничего плохого для храпящего человека, однако столь легкомысленное представление далеко от реальности. Ученые подсчитали, что спящие рядом со страдающим храпом недосыпают минимум один час каждую ночь, а в течение жизни это складывается во впечатляющую цифру – 2 года потерянного сна. Также, следует отметить, что храпящий человек постоянно не высыпается, раздражителен, сонлив, у него снижается память и работоспособность. Вследствие хронического недосыпания, храпящие люди чаще других становятся виновниками ДТП. Но если храп сопровождается остановками дыхания - это признаки обструктивного апноэ сна. Уменьшение количества кислорода в крови заставляет сердце работать интенсивнее, чем обычно. В результате, у страдающего от храпа значительно повышается артериальное давление, что еще сильнее ухудшает ночной сон и общее состояние человека. В конце концов, у постоянно храпящего развивается гипертония и повышается вероятность инсульта.
Таким образом, храп несет целый ряд серьезных медицинских проблем:
Кислородное голодание (гипоксия);
Артериальная гипертензия;
Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца (в т.ч. инфаркт миокарда) и нарушения ритма сердца (аритмия);
Неврологические нарушения, в т.ч. мигрень и инсульты;
Остановка дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна);
Ночные приступы удушья;
Снижение либидо у 25% «храпунов» (импотенция);
храп способствует развитию и усугублению ожирения;
Внезапная смерть во сне.
Благодаря Асонору, вы можете избавиться от разрушающих последствий храпа, смягчить его негативное влияние на организм и храпящего и восстановить здоровый сон своих близких.
